O investimento em saúde, segurança e qualidade de vida impacta diretamente nos resultados da sua organização.

A ginástica laboral é uma das aliadas das empresas que buscam o sucesso no âmbito profissional. Isso se deve a vários fatores, dos quais iremos abordar um por um, de modo a compreender a relevância da ginástica laboral .

O que é Ginástica Laboral?

Ginástica laboral é a prática de exercícios físicos pelos colaboradores da empresa durante o expediente de trabalho com intervenções de aproximadamente 10 a 15 minutos.

É baseada em técnicas de alongamento, respiração, controle e percepção corporal, reeducação postural 1:1 copy watch e compensação dos músculos.

Ginástica laboral evita doenças ocupacionais

Investir em ginástica laboral protege as empresas contra as temidas doenças ocupacionais.

As doenças ocupacionais são uma das principais razões para o afastamento de funcionários nas empresas.

As doenças ocupacionais são patologias oriundas do ambiente de trabalho. Ou seja, o colaborador tem sua saúde comprometida devido à rotina de trabalho.

É justamente nesse momento em que a ginástica laboral entra em ação.

A ginástica laboral tem como objetivo tirar o colaborador da rotina cansativa e monótona, a fim de melhorar a qualidade de vida no trabalho.

Exercícios laborais previnem as temidas doenças ocupacionais. Por isso, torna-se tão importante investir em alternativas para melhorar a qualidade de vida no trabalho .

6 BENEFÍCIOS DA GINÁSTICA LABORAL

1. Melhora a atenção e a concentração
2. Melhora do sistema cardíaco, respiratório e esquelético
3. Combate e prevenção de doenças ocupacionais
4. Minimiza a monotonia, sensação de tédio e infelicidade
5. Minimiza a sensação de fadiga e esgotamento ao fim do dia
6. Aumento da consciência corporal (melhora do condicionamento físico, flexibilidade, coordenação e resistência)